Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2021
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87,1 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2720 kcal
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Líp: 102,00g | Prot: 175,69g | Carbs : 282,76g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Sundown Ômega 3, Mortadela, Tomates, Estrela Linguiça Cuiabana, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Tirolez Queijo Mussarela. Almoço: Filé Mignon Grelhado, Alface, Tomates, Catupiry Requeijão Cremoso, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Sundown Ômega 3, Suco de Laranja Natural, Hot Roll, Sushi de Salmão, Salmão no Forno ou Grelhado, Ceviche. mais...
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A Ganhar 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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