Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2021
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93,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3326 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Aeróbica - 45 minutos, Agachamento - 5 minutos, Abdominais - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pilates - 38 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mahmutsencer
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