Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2021
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51,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Líp: 69,61g | Prot: 104,29g | Carbs : 168,91g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Queijo Coalho, Yoki Goma de Tapioca, Café. Almoço: Coxa de Frango, Coxa de Frango, Coxa de Frango, Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cuscuz (Cozido). Jantar: Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Outros: Integralmedica Creatina, Banana Prata, Integralmedica Creatina, Banana Prata, Integralmedica Whey 100%. mais...
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1639 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de brunalpessoa
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