Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
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95,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1992 kcal
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Líp: 128,41g | Prot: 158,07g | Carbs : 47,22g.
Pequeno Almoço: Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Almoço: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Jantar: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Tomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen), Kotimaista Suomalainen Keräsalaatti , Valio Kermaviili, Reilu Rotukarjan Naudan Jauheliha. Snacks/Outros: Sportyfeel Proteiinijauhe, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Kauraleipä, Valio Oltermanni, Kartanon Kotimainen Meetvursti, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kyykky-Pasanen
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