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OUCH! This weekend did me in.....bad bad me....oh well..back to the starting board!
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95,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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799 kcal
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Líp: 41,69g | Prot: 47,83g | Carbs : 51,69g.
Pequeno Almoço: Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles, Mexican Blend Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Friendly Farms Fat Free Hazelnut Creamer. Almoço: Friendly Farms Fat Free French Vanilla Creamer, Great Value Chewy Protein Bars. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Weekends are different. We are accustomed to celebrate on the weekends, so we might mess up. We might change our food or not get our exercise because of other plans. Just keep trying. We will get to our goal.
14 jan 14 por membro: Deb_N
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