Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3116 kcal
|
Líp: 103,65g | Prot: 200,78g | Carbs : 357,27g.
Pequeno Almoço: Колбаса Варено-Копченая, Modern Bakery Protein Bread, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко. Almoço: Запеченный Картофель, Grow Food Королевские Креветки в Соусе Терияки , Банан, Жареная или Запеченная Курица, Карусель Рис Отварной с Грибами. Jantar: Яблоки (без Кожи), Detour Протеиновый Батончик , Малина. Snacks/Outros: Ванильное Мороженое, Шашлык из Курицы, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|