Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2014
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81,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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660 kcal
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Líp: 14,14g | Prot: 52,93g | Carbs : 80,27g.
Pequeno Almoço: Té (Infusión), Edulcorantes (Sacarina), DIA Leche Desnatada Calcio, DIA Pan de Molde Blanco, Hacendado Queso Cremoso Light. Almoço: Hacendado Queso Cremoso Light, DIA Atún Claro al Natural, Pasta con Verduras. Jantar: Jamón Serrano, Pan Blanco. Snacks/Outros: Té (Infusión), Plátano. mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bea2.0
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