Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 80,50g | Prot: 78,04g | Carbs : 137,41g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Ovo Frito, Café, Linea Sucralose, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Almoço: Ovo Frito, Salada Crua, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nestlé Leite em Pó Ninho, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Linea Sucralose, Café. Snacks/Outros: Del Valle Fresh Sabor Uva, Lacta Laka Oreo (20g), Rancheiro Rosquinha de Coco, Leite Integral. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elianebrs
|