Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
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59,9 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 39,54g | Prot: 99,58g | Carbs : 218,62g.
Pequeno Almoço: Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Nutrata Glutamina , Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Crepioca, Mamão Papaia, Mel, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Café. Almoço: Pescada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Aipim (Cozido), Pilão Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Grelhados, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Casa Madeira Suco Tinto de Uva Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Grelhados, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Snacks/Outros: Itambé Iogurte Nolac Coco, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Verde Campo Cottage Lacfree, Hortifruti Laranja Bahia, Tangerinas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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