Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3276 kcal
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Líp: 99,27g | Prot: 223,38g | Carbs : 365,71g.
Pequeno Almoço: Huevo Cocido, Marcelo Pan de Molde Familiar, Calo Leche Descremada en Polvo. Almoço: Hallulla, Pechuga de Pollo a la Plancha, Dole Zanahoria Juliana, Minuto Verde Poroto Verde. Jantar: Quillayes Yoghurt Griego Light, Colun Quesillo, Castaño Pan Integral , Castaño Pan Integral , Marcelo Pan de Molde Familiar, Huevo Cocido, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Surlat Yogurt Batido , Plátano, Jumbo Castañas de Cajú, Quillayes Yoghurt Griego Light con Frutillas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de crisespinozaarevalo
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