Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2014
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78,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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683 kcal
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Líp: 9,43g | Prot: 38,21g | Carbs : 82,12g.
Jantar: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Celery, Fettuccine, Light or Lite Cream Cheese, Fettuccine Alfredo 25 % Less Sodium (Sidekicks). mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Estar Sentado - 2 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 49 minutos, Descansar - 7 horas e 46 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de egdw
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