Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 36,98g | Prot: 42,93g | Carbs : 178,72g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Buah Pir, Jele Gojiberry, Chia Seed. Jantar: Kokita Sambal Terasi, Tempe, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Tempe Rebus, Garmelia Roti Sandwich Pandan Sarikaya. Snacks/Outros: Delfi Twister Minis Black, Pepaya, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Kurma. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pengen body goals
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