Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 59,42g | Prot: 85,29g | Carbs : 184,28g.
Pequeno Almoço: Maçã, Manteiga de Amendoim, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Almoço: Predilecta Goiabada, Cebolas, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Snacks/Outros: Abobrinha Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Grão-de-Bico Cozido, Sementes de Linhaça, Couve Chinesa. mais...
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2127 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 9 horas e 29 minutos, Dormir - 13 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crischeetah
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