Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1950 kcal
|
Líp: 77,55g | Prot: 150,82g | Carbs : 159,04g.
Pequeno Almoço: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Bregov Protein Sweet, Сырко Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простой Йогурт, Перекресток Авокадо , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Тыква. Almoço: Оливковое Масло, Кинто Ткемали Классический, Картофель Молодой, Зеленая Фасоль (Замороженная), Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Хатимаки Креветки в Кляре . Jantar: Rocky Mountain Маршмеллоу, Пудинг Протеиновый Шоколадный Bregov, Клубника, Помидоры, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|