Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
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70,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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634 kcal
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Líp: 50,57g | Prot: 38,23g | Carbs : 6,27g.
Pequeno Almoço: Coffee, Devon Cream Company English Double Cream. Jantar: Celery, Calavo Avocado, Extra Virgin Olive Oil, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Baby Spinach, Schwan's Quarter Pound Beef Patties. Snacks/Outros: Babybel Mini Original Cheese. mais...
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2274 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Leitura - 1 hora, Lavar Roupa - 20 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 12,1 kg por Semana
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 Comentários
03 mai 21 por membro: jimmiepop
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Thanks Jimmie!!! Hopefully on the homeward stretch. I feel rather silly to have let the lbs slide on during lock down, but I guess stress and boredom will do that to us!
I hope now with the positivity of progress and things opening back up for us all, that I can garner the strength to get back to my happy place!
And certainly, the cheering on from my FS friends, really truly helps me keep motivated on my path.
Bless you all <3
03 mai 21 por membro: Bandrai
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13 days, 21 lbs (9.7 kg) weight loss, -12% of the body weight !
04 mai 21 por membro: Tassos67
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Well done Bandrai, you're doing great! 🌈
04 mai 21 por membro: shirfleur 1
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04 mai 21 por membro: ridemariel
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Histórico de Peso de Bandrai
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