|
🤔🤨
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Líp: 89,85g | Prot: 92,70g | Carbs : 152,81g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Мёд, Манго, Гранат, Красное Яблоко. Almoço: Тушеные Овощи, Запеченный или Жареный Лосось. Jantar: Огурец (без Кожуры), Брынза, Творог 5%, Овощное Рагу, Жареная Картошка. Snacks/Outros: Своя Лінія Шоколад Черный, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Philadelphia Сыр, Хлеб Черный, Авокадо, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yanusik5189
|