Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2021
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97 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Líp: 28,97g | Prot: 70,58g | Carbs : 198,65g.
Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Ovo (Inteiro), Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Outros: Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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2872 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hebertt Brazão
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