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já eliminei 2.300 kl. Estou muito feliz
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107,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 27,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 42,99g | Prot: 60,67g | Carbs : 145,79g.
Pequeno Almoço: Maçã, Hortifruti Mamão Formosa, Banana. Almoço: Pão Integral, Ovo Frito. Jantar: Tomates em Cubos, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Marilan Magic Toast Integral, Leite Integral. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leiamach
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