Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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76,2 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 36,45g | Prot: 77,04g | Carbs : 149,01g.
Pequeno Almoço: 몬테레이 치즈, 사과, 삶은계란. Almoço: 곰곰 흑미닭가슴살미니볼&과일채소샐러드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 현미잡곡밥. Snacks/Outros: 마이프로틴 Baked Cookie, 오리온 꼬북칩 콘스프맛 (49g). mais...
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peso estável
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