Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2014
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91,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Líp: 37,77g | Prot: 37,16g | Carbs : 104,92g.
Pequeno Almoço: Quaker Havermout. Almoço: Wrap Gevuld met Groenten, AH Maaltijdsalade Nicoise, Koffie. Snacks/Outros: Water (uit Fles), Water (uit Fles), Koffie (Gemalen, Cafeïnevrije). mais...
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3107 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Philippi
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