Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Líp: 41,43g | Prot: 100,50g | Carbs : 84,73g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Редис, Перекресток Авокадо, Батон, Сахар, Зеленый Чай. Almoço: Куриное Филе Вареное, Первый Вкус Молоко 3,5%, Ёбатон Протеин, Щи с Курицей. Jantar: Малиновое Варенье, Творог 5%. Snacks/Outros: Домик в Станице Сыр Косичка. mais...
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2791 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Elíptica - 41 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 12 horas e 49 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stasinold
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