Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
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93,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2652 kcal
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Líp: 93,17g | Prot: 201,06g | Carbs : 254,51g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Detour Протеиновый Батончик , Голубика. Almoço: Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Сыр Маасдам, Суши Шоп Острые Суши с Креветкой, Салат Овощной, Рибай Стейк. Snacks/Outros: Muscle Core Protein Water. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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