Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
|
95 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2141 kcal
|
Líp: 144,65g | Prot: 82,89g | Carbs : 124,25g.
Pequeno Almoço: Авеню Вкуса Майонез Провансаль 50%, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Огурец (с Кожурой), Антон Палыч Сыр Черный Граф, Кофе, Вареное Яйцо, Вязанка Колбаса Докторская. Almoço: Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Jantar: Свинокомплекс Томский Прессованное Мясо Свиных Голов, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Чеснок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Outros: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Олеся7834
|