Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
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91,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Líp: 51,51g | Prot: 54,44g | Carbs : 310,36g.
Pequeno Almoço: Sałata, Pomidory, Chrzan, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Pszenno-Żytni, Jajko, Herbata z Cukrem. Almoço: Murzynek, Kompot z Wiśni. Jantar: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Lidl Ryż Parboiled, Cieńki Naleśnik z Nadzieniem Owocowym, Zupa Ogórkowa. Snacks/Outros: Jajko na Twardo, Chrzan, Herbata z Cukrem, Masło, Carrefour Bułka Ziemniaczana, Pizza Domowa. mais...
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3345 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Jardinagem - 3 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Terewa13
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