Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Líp: 46,39g | Prot: 109,80g | Carbs : 141,85g.
Pequeno Almoço: Сахар, Tess Чай Чёрный, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Варенье из Смородины, Polezzno Гранола Яблочный Штрудель, Alpro Кокосовое Молоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан. Almoço: Акконд Конфеты в Шоколадной Глазури "Птица Дивная", Мускатные Вина, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Белое, С.Пудовъ Фитнес Хлеб, La Creme Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Свиной Фарш, Рис Отварной. Snacks/Outros: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Afalina20
|