Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2160 kcal
|
Líp: 113,72g | Prot: 88,29g | Carbs : 193,31g.
Pequeno Almoço: Кофе, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Каравай Батон Пшеничный , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Балтимор Кетчуп Адмирал , Ряба Майонез Провансаль. Almoço: Nestle Maxibon Страчателла. Jantar: Epica Йогурт с Фисташками и Смесь из Семян Подсолнечника, Орехов и Тёмного Шоколада , Epica Crispy Смесь из Семян Подсолнечника, Орехов и Тёмного Шоколада, Адреналин Раш Адреналин Раш. Snacks/Outros: Салат Цезарь (пятёрочка). mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|