Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
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67,9 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Líp: 45,59g | Prot: 74,40g | Carbs : 228,04g.
Pequeno Almoço: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Tesco Cornflakes. Almoço: Corned Beef, Ryvita Dark Rye Crispbread. Jantar: Green Peas (Frozen) , Cabbage , Wall's Thick Pork Sausages (48g), Tesco Pork Chop, Twix Biscuit Fingers, Bisto Gravy Granules, Jacob's Cream Crackers, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). mais...
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2226 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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