Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1805 kcal
|
Líp: 72,99g | Prot: 161,71g | Carbs : 110,43g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Black Olives, Gouda Cheese , Hütthaler Putenschinken, Dr. Almond Schwarzbrot. Jantar: Vinegar , Mevgal Greek Yoghurt, Carrots, Milk (Nonfat), Quinoa (Cooked), PBN Nutition Casein Protein Supplement, Castello Balsamico, Rice (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken. Snacks/Outros: Chocolate Covered with Caramel Nougat. mais...
|
|
2332 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CCM74
|