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✨ 17.00 ✨
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51,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Líp: 37,93g | Prot: 49,11g | Carbs : 152,50g.
Pequeno Almoço: Biji Ketapang, Pisang, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Jantar: Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Outros: Kacang Rebus, Taro Taro Net Seaweed, Biji Ketapang, Tahu Goreng, NutriSari Jeruk Peras. mais...
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1347 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de xyzlaa
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