Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2014
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67 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Líp: 43,62g | Prot: 78,65g | Carbs : 182,76g.
Pequeno Almoço: Wickbold Torrada 10 Grãos Light Integral, Selita Requeijão Light, Linea Adoçante Líquido, Café. Almoço: Queijo Minas, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Alface, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Firenze Pão Branco Light. Jantar: Skol Cerveja, Pastel de Queijo. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larify
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