Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
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92,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Líp: 38,02g | Prot: 87,26g | Carbs : 25,54g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Pif Paf Presunto, Ovo Cozido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne Moída Refogada, Bacon, Abobrinha Refogada, Ovo, Alface de Folha Verde. Jantar: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Snacks/Outros: Alface, Torresmo, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos , Integralmedica Whey Iso Triple Zero. mais...
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2631 kcal
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Exercício:
Snpinng - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darlene Tavares
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