|
Getting near to my goal 🥅 boom 🤯
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Líp: 90,36g | Prot: 54,31g | Carbs : 249,63g.
Pequeno Almoço: Oatly Oat Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes. Jantar: White Bread, White Bread, Tesco Chorizo, Tesco Chorizo, Tesco Chorizo, Tesco Chorizo, Parmesan Cheese (Grated) , Parmesan Cheese (Grated) , Parmesan Cheese (Grated) , Fresh Pasta (Cooked) . Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Innocent Mango & Passion Fruit Smoothie, The Duchess Double Chocolate Chip Finger Slices, The Duchess Double Chocolate Chip Finger Slices, Tesco Sweet Popcorn (27g). mais...
|
|
3423 kcal
|
Exercício:
Walking - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sara.L.mumford
|