Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
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97,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Líp: 41,89g | Prot: 51,50g | Carbs : 124,86g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Toasted Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Jam Preserves. Almoço: Brown Rice, Panda Express Beijing Beef. mais...
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2757 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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