Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Líp: 69,91g | Prot: 131,67g | Carbs : 120,41g.
Pequeno Almoço: Полезноff Смесь для Выпечки Вафли Венские, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Шадринск Молоко 7,1%, Простоквашино Сметана 20%. Almoço: Морковь, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Замяском Пельмени Нежные, Магнит Яблоко, Кубаночка Зелёный Горошек, Сало. Jantar: Морской Окунь. Snacks/Outros: Sporty Печенье Двойной Шоколад, Шадринск Молоко 7,1%, Формула Жизни Батончик Мини Шоколадный Брауни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|