Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
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103,6 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 37,77g | Prot: 73,17g | Carbs : 210,17g.
Pequeno Almoço: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Tregar Queso Blanco Light, Pan Blanco Tostado. Almoço: Armonia Dulce de Leche, Banano, Milanesa de Pollo al Horno, Dia Papas Prefritas Congeladas, Granja del Sol Croquetas de Espinaca, Zanahoria. Jantar: Oreo Alfajor Trilogía , Sabores del Valle Arvejas, Tomates, Cormillot Pollo a la Mostaza. Snacks/Outros: Nueces, Manzana Roja, Mandarinas, Armonia Dulce de Leche, Chocolinas Chocolinas, Citric Jugo de Naranja. mais...
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2955 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Bicicleta Fija (Recumbent) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegoainlove
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