Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Líp: 59,61g | Prot: 99,68g | Carbs : 155,33g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Gluten Free Quick Oats, Silk True Almond Unsweetened. Almoço: Kirkland Signature Almonds, Tim Hortons Crispy Chicken Sandwich (Spicy). Jantar: Skotidakis Tzatziki, White Potatoes (Flesh and Skin), Saputo Feta Cheese, Tomatoes, Red Onions, Cucumber (with Peel), Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Kirkland Signature Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Cinnamon, Lindt 90% Dark Chocolate , Canada Dry Club Soda, Sleeman Clear 2.0, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Coffee. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hazel577
|