|
iftar öncesi kilo
|
79 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1685 kcal
|
Líp: 132,30g | Prot: 94,64g | Carbs : 27,97g.
Pequeno Almoço: Proteinocean Pea Protein, Simbat Çiğ İç Fındık , Simbat Kavrulmuş Badem İçi, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Beşler Nostalji Dana Sucuk Katkısız. Jantar: Yufka, Semizotu, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). Snacks/Outros: Simbat Tuzsuz Yerli Kavrulmuş Dakota Çekirdeği, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Simbat Çiğ İç Fındık , Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Karpuz. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sisko1patates
|