Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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605 kcal
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Líp: 19,58g | Prot: 21,77g | Carbs : 88,57g.
Pequeno Almoço: Sütlaç. Jantar: Torku Sütlü Çikolata, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Taze Fasulye. Snacks/Outros: Nescafe 2'Si 1 Arada. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayar61
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