Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2317 kcal
|
Líp: 56,76g | Prot: 143,80g | Carbs : 304,79g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, 味噌, おひたし, ご飯, ウインナー. Almoço: 焼き肉, ズッキーニ, しいたけ, 調理した玉ねぎ, 焼き鮭, ご飯. Jantar: ロールケーキ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー, トマト, マヨネーズ, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 味噌汁, 浅漬け, ナムル, ポテトサラダ, 焼き豚, 雑穀米. Snacks/Outros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|