Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Líp: 56,43g | Prot: 76,78g | Carbs : 190,32g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Лаваш Армянский, Сыр Сулугуни, Овсяные Хлопья. Almoço: Гречка Отварная, Куриное Филе, АТБ Хлеб Заварной с Луком. Jantar: Авокадо, Простоквашино Кефир 2,5%, Intenson Семена Чиа. Snacks/Outros: Good Food Рисово-Кукурузные Хлебцы со Вкусом Карамели , Мёд, Яйцо, Апельсин, Творог 5%, Карамель, Песочное Печенье. mais...
|
A Ganhar 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга311285
|