Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 75,61g | Prot: 120,25g | Carbs : 210,19g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Русскарт Кекс с Изюмом, Увелка Крупа Пшено, Сыробогатов Сыр Мраморный , Пестравка Молоко 3,2%, Сахар. Almoço: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Морковь, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Jantar: Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Банан, Творог 0%, Яблоко. Snacks/Outros: Орехи Кешью, РосФрост Мороженое Советский Стандарт. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fikus7
|