Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Líp: 65,66g | Prot: 95,63g | Carbs : 129,24g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Йогурт 2% Кипрский, Now Foods Apple Fiber, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная, Яйцо. Almoço: Запеченный Картофель, Голден Яблоко , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Кальмары (Вареные или на Пару). Jantar: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ореховый Рай Миндаль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|