Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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71,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Líp: 48,86g | Prot: 47,05g | Carbs : 158,01g.
Pequeno Almoço: Pâtes (Cuites), Grand Frais Ananas Extra Sweet, Envia Petit Suisse, Miel, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Almoço: Gelatelli Mini Mix Classic , Crème Fraîche Épaisse, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Concombre (Pelé), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oeuf Dur, Épinards Cuits (à partir de Frais). Jantar: Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat. Snacks/Outros: Pain Complet, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Italiamo Amaretti. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 49 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de java1469
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