Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1403 kcal
|
Líp: 40,81g | Prot: 89,19g | Carbs : 174,06g.
Pequeno Almoço: Wasa Rågrut, Kavli Mildost, Banan, Lindahls Yoghurtkvarg Vanilj, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almoço: Gul Paprika, ICA Kikärtor, Makaroner, Champinjoner. Jantar: Milda Culinesse, Blandad Sallad, Tomater, ICA Kikärtor, Ägg, Kokt Ägg. Snacks/Outros: Coop Lätt Kvarg Jordgubb & Hallon, Banan, Ägg, Kakaopulver (Osötat), Kokt Ägg, Wasa Rågrut. mais...
|
|
1931 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Får man vara besviken över att man bara gått ner 2 hg? Jag har kämpat så hårt den här veckan...
05 mai 21 por membro: M_json
|
Klart man får! Ibland kommer resultatet veckan därpå om man fortsätter hålla ställningarna o inte äter en massa tröstmat etc. Så ditt slit kan mycket väl visa sig då istället
05 mai 21 por membro: Sissastina
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M_json
|