Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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92 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3288 kcal
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Líp: 164,80g | Prot: 172,04g | Carbs : 285,87g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Alsafi Kashkaval Cheese , Modern Bakery Protein Bread. Almoço: Бутерброд с Сыром, Банан, Салат Овощной, Куриная Грудка. Jantar: Торт Наполеон, Российская Корона Жаркое по-Домашнему, Салат Овощной, Самса с Курицей. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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