Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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67,7 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Líp: 39,88g | Prot: 66,21g | Carbs : 59,09g.
Almoço: がんもどき, うめぼし, 沼, 永谷園 梅干茶づけ, 唐揚げ. Jantar: Savas Whey Protein 100, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳. Snacks/Outros: ターザ BCAA オレンジ味, カフェオレ, マドレーヌ. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de silverwing163
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