Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
|
58 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Líp: 60,10g | Prot: 161,72g | Carbs : 124,06g.
Pequeno Almoço: Valio Молоко 3,2%, Окское Яичный Белок, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Лосево Сметана 20%. Almoço: Индилайт Филе Грудки Индейки, Сливочное Масло, Националь Рис Бальдо. Jantar: От Мартина Семечки Солёные Белые, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Сырники 190г без сахара, Лосево Сметана 20%. Snacks/Outros: Valio Молоко 3,2%, Приготовленный Лосось, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|