Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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78,0 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 52,48g | Prot: 77,35g | Carbs : 182,36g.
Pequeno Almoço: CVS Daily Multiple For Men, Coffee, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Almoço: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. Jantar: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Ritz Reduced Fat Crackers, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (142g), Yucatan Guacamole, Green Peppers , Nature Sweet Cherub Tomatoes, Olivia's Organics Power Greens. Snacks/Outros: Watermelon, Nick's Swedish Cookie Dough. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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