Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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60,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Líp: 49,30g | Prot: 67,47g | Carbs : 137,69g.
Pequeno Almoço: Dana Eti, Salça, Yeşil Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Domatesler, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Jantar: Limon Suyu, Maydanoz, Bizim Vatan Acı Biber Turşusu, Dardanel Ton Klasik, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tuz, Karnabahar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Snacks/Outros: Beypazarı Maden Suyu, Hindistan Cevizi Yağı, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. mais...
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319 kcal
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Exercício:
Caminhada - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mervezmc
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