Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 50,24g | Prot: 96,93g | Carbs : 102,88g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Pão de Trigo Integral, Queijo Branco. Almoço: Mexerica, Molho de Pimenta, Pepino (Descascado), Salada Crua, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, DIA Requeijão Light, DIA Pão de Forma Integral . Jantar: Paçoca, Mexerica, Molho de Pimenta, Spoleto Azeite, DIA Requeijão Light, Pepino (Descascado), Salada Crua, Frango Desfiado. Snacks/Outros: Melão Amarelo, Queijo Branco, Lider Leite Desnatado. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana paula passini
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